Бюджетное учреждение Омской области "Комплексный центр социального обслуживания населения Муромцевского района"

Работа с пожилыми людьми в психологическом формате позволяет значительно улучшить общее состояние и адаптацию к возрастным изменениям, помогает снизить уровень тревоги, справляться с одиночеством и поддерживать интерес к жизни.

Тревожность у пожилых людей - это серьёзная проблема, которая существенно снижает качество жизни, повышает риск соматических заболеваний и когнитивных нарушений. Для устранения данной проблемы хорошим методом являются сеансы релаксации.

21 октября 2026 года для участников социального клуба «Дуслык» был проведен психологический тренинг  «Тревожность и как справиться с нею», на котором  узнали  о методах   по снижению уровня  тревожности, открыто говорили о своих чувствах, переживаниях,  которые в повседневной жизни  часто остаются невысказанными. Под руководством психолога обсудили и проработали  технику  бумажного друга,  метод заземления, метод снижения катастрофизации. Также,  для гармонизации эмоционального состояния,  был прослушан сеанс расслабления «Пять простых шагов». Участники клуба, под   спокойную музыку и  убаюкивающий  голос ведущего,  перешли в  состояние умиротворения, спокойствия, ощутили  внутренний покой, отвлеклись от беспокоящих мыслей.

После сеанса релаксации одна из участниц социального клуба «Дуслык» Римма Ивановна Д. поделилась: «Я будто сбросила с плеч тяжесть - в теле лёгкость, а на душе спокойно. Давно не чувствовала такого тепла и уюта».

И как всегда, для поддержания физической активности инструктором по АФК,  было проведено занятие, которое поспособствовало приливу сил, энергии и еще большему эмоциональному подъему.

Завершилась встреча за чашечкой ароматного чая с душевными разговорами.